Kiedy:
23 Sierpień 2020@12:00 – 13:30
2020-08-23T12:00:00+02:00
2020-08-23T13:30:00+02:00
Gdzie:
Park Dębnicki
Koszty:
Bez opłat
Ok. 1,5 – godzinne warsztaty gimnastyki słowiańskiej dla kobiet w ramach Pikniku Krakowskiego. Zaczynamy o 12.00 w Parku Dębnickim. Wstęp wolny.
Gimnastyka słowiańska to synteza rodzimych słowiańskich praktyk, oparta na pracy z ciałem i myślami. Uwzględnia potrzeby żeńskiego ciała i pozwala spełniać je z całą delikatnością i uwagą.
Spotkanie rozpoczniemy kręgiem, w ramach którego opowiem nieco o historii i tradycji gimnastyki słowiańskiej. Następnie skupimy się na pracy z zestawem 7 ćwiczeń przygotowanym na ten konkretny dzień. Dzięki ćwiczeniom wzmocnimy przepływ kobiecej energii, porozciągamy ciała, uspokoimy umysły i nawiążemy głębszy kontakt ze swoim wnętrzem. Jeśli warunki na to pozwolą, spotkanie zakończymy relaksacją.
Weź ze sobą:
– coś do picia
– matę/ kocyk do ćwiczeń
– wygodny strój

Dodaj komentarz